Meditation - fühle die Kraft
Wissenswertes zum Thema Meditation
Meditationsmusik kann auch dazu beitragen, den Stress zu reduzieren und mehr innere Ruhe zu finden, es ist auch ein beruhigender und mitunter schlaffördernder Effekt.
Die Meditation führt auch zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, gut für Körper und Geist.
Meditationsmusik gehört zu den einfachsten Sachen um sich zu entspannen.
Neue Energie mit Hilfe der Meditation schöpfen ist das Ziel, ich zeige dir wie einfach es geht.
Unser Körper versucht während der musikalisch begleitenden Meditation, seine Funktionen dem Rhythmus der Musik anzupassen.
Die Muskulatur wird lockerer, das Herz und die Atmung werden ruhiger, der Blutdruck sinkt und auch die Hirnstromkurve verändert sich.
Im Wachzustand herrschen die Betawellen vor, diese werden zu entspannenden Alphawellen.
