Ein stärkeres Selbstwertgefühl für ein glückliches Leben
Ob die Karriere, das eigene Aussehen, Besitz oder geführte Beziehungen – das Leben lässt sich in vielerlei Hinsicht betrachten und scheinbar auch bewerten. Gerade in der modernen Gesellschaft geht es schon lange nicht mehr um das reine Überleben, sodass z. B. Konkurrenz um Social-Media-Präsenz und die Verfolgung von strengen Schönheitsidealen in den Alltag Einzug gefunden hat. Dies spiegelt sich auch im Selbstwertgefühl wider. Das eigene Leben scheint von der Anerkennung von anderen abhängig zu sein und gerade im Internet kann dies ungeahnte Dimensionen annehmen, wenn man den Großteil seiner Kontakte, Online-Freunde oder Follower nicht wirklich kennt.
Doch auch in ganz alltäglicher Hinsicht vergleichen viele Menschen Ihre Karrieren oder das eigene Haus mit dem Freundeskreis und Bekanntschaften. Wenn Sie eine solche Denkweise im geringen oder großen Maß an sich feststellen, schaden Sie Ihrer seelischen Gesundheit und beeinträchtigen Ihr Potenzial, Zufriedenheit, Freude und Glück zu empfinden. Es gibt aber auch gesunde Methoden, ehrlich und förderlich mit dem eigenen Selbstwert umzugehen.
Mit Selbstbesserung und positivem Denken von fremder Anerkennung lösen
Ein schwaches, geringwertiges oder ungesundes Selbstwertgefühl liegt vor, wenn man sich oder bestimmte Eigenschaften im Übermaß kritisiert. Dabei spielt es keine Rolle, ob man sich z. B. äußerlich unattraktiv fühlt, sich für untalentiert im eigenen Hobby hält oder mit der Karriere unzufrieden ist. Solch ein negatives Denken taucht unvermeidbar auf, sobald man sich mit anderen Personen vergleicht. In der vernetzten Öffentlichkeit sieht man meistens immer die besten Seiten von z. B. Prominenten im Netz. Also fokussiert man sich auf deren größten Stärken wobei die Tatsache untergeht, dass jeder Mensch seine eigenen Probleme hat.
Wie aber kommt man dann zu einem gesunden Selbstwert? Dazu setzt man sich unabhängig eigene Ziele. Eine bessere Version von sich selbst zu werden, steht in keiner weiteren Konkurrenz, ist motivierend und macht Erfolge bald sichtbar. Wenn Sie beispielsweise mit der Figur unzufrieden sind, fangen Sie im geringen Maß an, Sport zu treiben und vergrößern das Pensum mit der Zeit. Erfolge werden sich einstellen, Sie werden sich besser fühlen und empfinden mit der Zeit sogar Spaß an Ihrem neuen Hobby. Oder vielleicht wollten Sie schon immer eine neue Fremdsprache lernen, sich über bestimmte Themen weiterbilden oder Ihre Beziehung entspannter gestalten? Dann hindert Sie niemand daran, einen Kurs zu beginnen, Sachbücher zu lesen oder einen Lebensratgeber mit Ihrem Partner durchzuarbeiten.
Niemand zwingt Ihnen eine Deadline auf und mit stetigen Schritten werden Sie tagtäglich zu einer besseren Version Ihrer selbst. Wichtig dabei ist, dass Sie mit einer positiven Denkweise an den Erfolg glauben und schon bald werden Sie feststellen, dass der ungesunde Vergleich mit den Idealvorstellungen der Mitmenschen keine Rolle mehr spielt. Sie haben in Ihrem eigenen Selbstwertgefühl erkannt, was gut für Sie ist.