Die Zahl 26.000 verkörpert das Leben selbst, denn sie entspricht der Anzahl der Atemzüge, die wir Menschen etwa an einem einzigen Tag nehmen. Doch vielen ist nicht bewusst, welchen Einfluss das Atmen auf das Wohlbefinden und die Lebenskraft hat. Besonders in stressigen Situationen oder wenn wir unausgesprochene Emotionen mit uns herumtragen, gerät der Atemrhythmus aus …
Wie finde ich durch meinen Atem neue Lebenskraft? Mehr lesen »
Stress ist ein allgegenwärtiger Begleiter in unserem hektischen Alltag. Doch wie können wir lernen, loszulassen und bestimmte Verhaltensmuster aufzugeben? Auf der Suche nach Antworten und Lösungen können wir uns hilfreiche Strategien zunutze machen, um eine bessere Balance und innere Ruhe zu finden. In diesem Artikel werden Ihnen einige wertvolle Tipps präsentiert, um diesen Prozess bewusst …
Wie lerne ich loszulassen und Stressmuster aufzugeben? Mehr lesen »
Ein stärkeres Selbstwertgefühl für ein glückliches Leben Ob die Karriere, das eigene Aussehen, Besitz oder geführte Beziehungen – das Leben lässt sich in vielerlei Hinsicht betrachten und scheinbar auch bewerten. Gerade in der modernen Gesellschaft geht es schon lange nicht mehr um das reine Überleben, sodass z. B. Konkurrenz um Social-Media-Präsenz und die Verfolgung von …
In unserem hektischen Alltag bleiben oft die Gefühle auf der Strecke. Wir rennen von einem Termin zum nächsten, erledigen Aufgaben und verlieren dabei manchmal den Kontakt zu uns selbst. Doch es ist wichtig, immer wieder innezuhalten und sich bewusst Zeit für unsere Gefühle zu nehmen. Auf der Webseite www.gefuehl.at finden Sie wertvolle Tipps und Anregungen, …
